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昨日は下半身、今日は胸と肩を
なにがなんだかわからぬタイトルですが、この動画を見れは納得するかな。

2月頃から筋トレにはまってまして、昨日は下半身をトレーニングしたというわけ。
この世界も広くて深いみたいで、参考書を片手にいろんなフォームをやってみるんだけど、いまひとつ理解できない。
ところが時は平成23年、インターネットという文明の利器があるじゃないか。
理解できなかったランジのフォームを別嬪さんが丁寧に解説してくれるので助かります。
明日は胸と肩をトレーニングするので、これまたよくわからなかったシュラッグのやり方を動画でチェック

イメトレして出動じゃ。
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【2011/03/27 00:21 】 | 雑記/筋肉 | コメント(2) | トラックバック(0)
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まとめ

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